Qui ne les connaît pas ? Les petits coups de fatigue pendant des voyages en voiture de location. Surtout maintenant, en printemps, quand les jours se prolongent. Pourquoi ne pas exploiter les haltes pour des exercices physiques  pour finalement arriver de bonne humeur et en pleine forme à la destination finale.


Sur la route en voiture de location il est généralement important de faire assez de pauses et de prendre beaucoup d'air frais ! Etre assise pendant un long temps nuit le rachis. Il est conseillé d'utiliser les haltes pour faire quelques exercices. En se baladant au long d'une  départementale on peut découvrir des jolies paysages. Mais aussi sur les aires de repos il est possible de faire quelque chose pour le physique : Prendre le casse-croûte debout. Cela soulage le dos et reporte rapide de l'énergie.
Exercice 1 : Pour soulager le rachis, il faut se poser à coté de la voiture de location et étendre le bras pendant l'autre bras est pressé vers le fond. Cette position doit être gardée pour un instant avant de changer de coté.
Exercice 2 : Pour s'étendre le torse il y a un autre exercice qui s'effectue debout. Une main doit être posée sur la taille pendant l'autre se dirige au-dessus la tète. En se déclinant sur le coté, cette position doit être tenue environ 30 secondes. Après la coté devrait être changée.
Exercice 3 : Non seulement le rachis et le torse souffrent d'un long voyage en voiture de location mais aussi les jambes. Cela est facile à empêcher en posant une jambe sur l'encadrement de porte de la voiture de location. Les genoux doivent être pliés et penchés à l'avant jusqu'à ce qu'un élancement soit ressenti. Cette position doit être gardée avant que la jambe soit changée.
Avec ces exercices une bonne préparation pour les kilomètres qui attendent avec la voiture de location est garantie. Avec la réservation d'un conducteur additionnel il est même possible de se reposer entre-temps.

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