Le samedi 2 avril de 10h à 17h au Parc de Gerland sur la petite pelouse.
Parcours à vélo, à roller, à pied, en barque, zumba, gym suédoise, taïchi, escalade, ultimate… un programme dense et varié où toutes les activités sont gratuites et pour tous.
Un événement de la Fédération Française de Cardiologie
Toutes les infos sur http://www.fedecardio-acvr.org

A l'occasion des Parcours du Cœur 2016, La Fédération Française de Cardiologie invite les Français à prendre conscience des dangers de la sédentarité et à se lever pour bouger ! Le week-end des 2 et 3 avril prochains, 830 villes et communes proposent à tous les publics de participer à un parcours d'activité physique et de bénéficier de conseils d'hygiène de vie qui leur seront utiles tout au long de l'année.

 

A Lyon, plus de 15 parcours et des activités variées sont proposés à tous gratuitement…

 

La 9^ème édition des Parcours du Cœur de Lyon organisée par la Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône se tiendra le samedi 2 avril de 10h à 17h au Parc de Gerland sur la petite pelouse. Grâce à de nombreuses associations sportives impliquées et des partenaires solidaires, les Parcours du cœur offrent un programme dense et varié où toutes les activités sont gratuites et pour tous. Programme complet sur   http://www.fedecardio-acvr.org/index.php/nos-actions/les-campagnes-nationales/parcours-du-coeur

 

Cette année, de nouveaux types de parcours seront proposés : acti'march, visite de Lyon à vélo électrique, tours en barque sur le Rhône et de nouveaux circuits à pied, à vélo et à roller : course 10km, marche nordique, balades à vélo en ville, sur les berges, à la découverte du patrimoine et des nouvelles voies de Lyon. Sur le Village, chacun pourra découvrir et profiter d'un grand nombre d'animations : taïchi, gym suédoise, escalade, gymnastique, tests de forme, roulons solidaires, ultimate.

… mais aussi des ateliers de dépistage des facteurs de risque cardio-vasculaire et des initiations aux gestes qui sauvent !

Les professionnels de la santé, infirmières, cardiologues, médecins, tabacologues et diététiciennes seront au rendez-vous pour informer les visiteurs sur les risques cardio-vasculaires : dépister l'hypertension artérielle et le diabète, mesurer le taux de Co dans l'air expiré pour les fumeurs, donner des conseils sur une alimentation équilibrée et des astuces pour gérer le stress, évaluer son état de forme. Des initiations aux gestes qui sauvent se dérouleront également tout au long de la journée avec des secouristes.

 

Les bienfaits de l'activité physique au quotidien !

 

L'évolution du mode de vie contribue à réduire l'activité physique au strict minimum. Au quotidien, les Français marchent de moins en moins et passent de plus en plus de temps assis : trajets en voiture, les écrans de TV, de jeux vidéo, d'ordinateurs et de tablettes… Un total de 30 minutes d'activité physique modérée par jour (marche d'un bon pas par exemple) réduit le risque d'accidents cardio-vasculaires de 30 % en moyenne, selon plusieurs études internationales récentes. La reprise d'une activité physique peut rapidement apporter des bénéfices sur le bien-être et la santé.