Méditations guidées en MP3 ou en CD | Corinne Dollon

Une création originale et unique

Les méditations sont conçues dans la cohérence de la thérapie Cœur à Corps ©

Cela signifie que ces méditations guidées à télécharger font suite à une démarche globale et réfléchie. Ce processus relève de l'école humaniste, intégrative et transpersonnelle.

Chaque méditation guidée a un but, un objectif identifié et des conseils sont promulgués.

Les méditations sont classées en 3 volumes mais il est recommandé de les utiliser en même temps.

Un besoin = une méditation guidée

Dans les méditations de Corinne Dollon, les albums se présentent de cette manière :

Méditation : Calmer son mental ©

Cet album de méditation en téléchargement ou en CD MP3 voire en titres individuels, vous propose 2h28 de pratiques.

Il vous propose des méditations assises, couchées ou debout pour :

    1. Vous connecter à vos 4 dimensions (physiologique, psychique, émotionnelle et spirituelle)

    2. Vous libérer de vos pensées négatives

    3. De faire un travail thérapeutique sur vous "Juste 5 minutes"

    4. De vous exercer à l'auto-hypnose au travers de votre "lieu refuge"

    5. De trouver la stabilité et la sécurité intérieure " Ancrage et enracinement"

    6. D'apprendre la respiration abdominale et bien ressentir avec "La respiration, c'est la vie"

    7. D'apprendre à muscler votre "attention", régénérer votre corps et vous sentir unifié avec "Connexion à mon     corps"

    8. D'apprendre en auto-hypnose à recouvrer rapidement son calme intérieur avec "Mots et couleurs de calme"

Nous reviendrons lors d'un prochain communiqué sur les bienfaits des autres volumes de méditations guidées.

Nous vous donnons rendez-vous sur notre site http://meditations.corinnedollon.com/  qui vous permettra de trouver des méditations gratuites afin de pouvoir les tester !

A Bientôt et bon voyage !