Interview des auteurs de "La méthode Delavier 2", un livre de musculation écrit par Frédéric Delavier et Michael Gundill, qui propose des informations trés interessantes pour developper chaque muscle de façon correcte.

La méthode Delavier 2 est la suite du livre écrit par Michael Gundill et Frédéric Delavier. Ce deuxième opus est parut il y a quelques mois. Sur le site All musculation, vous pouvez découvrir une interview des auteurs de ce livre, pour mieux connaître le deuxième volume de cet ouvrage, et peut être vous donner envie de l'acheter.

Dans cette interview, Michael Gundill revient d'abord sur le succès de la méthode Delavier 1, qui a reçu un bon accueil en terme de chiffre de vente en France, même si certains étaient déçu sur le forums de musculation, car ils ne s'attendaient pas à un livre pour les débutants.

Mais pour la méthode Delavier 2,les auteurs fournissent un grand nombre de conseils d'entrainement pour les sportifs plus expérimentés, pour tout ceux qui pratiquent la musculation et qui cherchent à progresser plus vite et mieux.

Un des gros point fort de ce livre est de donner tous les conseils sur la bonne façon d'adapter son entrainement à son propre corps, à sa morphologie, pour limiter les risques de blessure mais aussi améliorer largement ses progrès !

De plus, elle explique toutes les stratégies pour progresser sur les muscles en retard, et ainsi rattraper ses points faibles. Ce qui est un gros point fort, car la plupart des bodybuildeurs ont des points faibles, et savoir les combattre n'est pas toujours évident, il faut parfois des années pour trouver la bonne solution.