Bonjour à toutes et à tous,


J'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mon livre


110 ALIMENTS QUI PRENNENT SOIN DE VOUS
Bien manger pour rester en forme et en pleine santé


Editions IDEO

Disponible sur Fnac.com, Amazon.fr, Chapitre. com et de nombreux autres sites marchands
Prix : 14,50 euros






Saviez-vous que la fraise est un puissant antifatigue, le gingembre un excellent digestif, l'artichaut un allié précieux du foie? Que l'avocat prévient les maladies cardio-vasculaires ou que la pomme fait diminuer le taux de cholestérol?

La santé et le bien-être du quotidien sont dans notre assiette. Bien choisir ses aliments permet de vivre mieux, en pleine forme. Et ce n'est pas la peine de courir les magasins spécialisés: les aliments de tous les jours suffisent amplement.

L'auteur en a sélectionné 110 dont il faut absolument connaître les vertus. Chaque aliment détaillé, avec les explications sur ses bienfaits santé et beauté et des conseils pour bien le préparer. Bon appétit et... bonne santé !

Le guide des aliments indispensables pour prendre soin de vous



Catherine CONAN

Diététicienne-nutritionniste

http://www.catherinechegrani-conan.com



Manger équilibré, c'est facile ! Editions Eyrolles

Répertoire des bonnes adresses de l'alimentation et de la nutrition Editions BPI

Consommez 5 fruits et légumes par jour Editions SAEP

Les agrumes Editions Anagramme

Le régime des 4 saisons Printemps/Eté Editions City

Je suis ce que je mange Editions City

Les miracles de l'agar-agar Editions City

La santé du cerveau est dans l'assiette Editions d'Organisation

Le régime des 4 saisons Automne/Hiver Editions City

Le guide de l'alimentation de la future maman Editions Leduc

Agar-agar, son d'avoine, stévia, les nouveaux miracles minceur Editions Idéo

400 idées reçues sur notre alimentation Editions idéo